HƯỚNG DẪN HỌC SINH LỚP 2A2 VỀ VỆ SINH CÁ NHÂN

Để thực hiện việc vệ sinh cá nhân đúng cách chúng ta cần lưu ý những điểm sau:  Để thực hiện việc vệ sinh cá nhân đúng cách chúng ta cần lưu ý những điểm sau:
          1. Vệ sinh da
 - Phải thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hàng ngày.
- Hàng ngày phải tắm rửa sạch sẽ bằng nước sạch. Khi tắm không nên dùng đá nhám kỳ cọ da vì sẽ gây xây xát da, chỉ cần dùng khăn tắm và xà phòng tắm có độ xút nhẹ để cho da sạch sẽ. Không tắm ở ao hồ tù hãm hoặc các bể bơi không đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh.
- Tóc cần được gội thường xuyên bằng dầu gội đầu hay nước bồ kết, chanh, lá sả. Sau khi tắm gội xong cần phải lau khô người, sấy khô tóc.
- Thường xuyên cắt ngắn móng tay, móng chân và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng vì chính những nơi này là nơi chứa nhiều chất bẩn, vi khuẩn, nấm mốc.  

2. Vệ sinh mắt
- Hàng ngày rửa mắt, rửa mặt bằng nước sạch và có khăn mặt riêng cho từng người. Khăn phải được giặt sạch sẽ bằng xà phòng và phơi khô.
-  Chơi những trò chơi có ích, không gây tai nạn nguy hiểm cho mắt, không để bụi, khói bay vào mắt.
- Lớp học, góc học ở nhà phải đủ ánh sáng, bàn ghế ngồi học phải phù hợp với tầm vóc học sinh. Ngồi học đúng tư thế, không xem tivi, trò chơi điện tử quá nhiều để tránh hại mắt.
-  Phải kịp thời phát hiện và chữa trị khi bị đau mắt hột, đau mắt đỏ. Hàng năm kiểm tra thị lực 1 – 2 lần để đề phòng tật cận thị học đường.
3. Vệ sinh tai
- Hàng ngày rửa sạch vành tai, mặt sau tai, ống tai bằng khăn mềm. Tránh tiếng ồn, tiếng động mạnh và âm thanh có cường độ lớn (vì có thể gây rách màng nhĩ dẫn tới điếc).
- Không dùng vật cứng nhọn để chọc vào tai (lấy dáy tai) hoặc cho những hạt nhỏ lọt vào tai (hạt đậu, hạt lạc…) vì sẽ gây ra những hậu quả nguy hiểm.
- Nếu tai có mủ phải dùng bông sạch thấm cho hết, sau đó đi khám và điều trị.
4. Vệ sinh mũi họng
- Luôn lau rửa sạch sẽ hai lỗ mũi bằng khăn mặt sạch, ướt, không dùng các vật cứng nhọn nhét vào lỗ mũi.
- Tập thói quen thở bằng mũi, không thở bằng miệng, giữ ấm niêm mạc họng, về mùa đông cần phải có khăn quàng cổ.
- Đeo khẩu trang để phòng tránh dịch bênh đường hô hấp, để tránh bụi khi quét nhà, dọn vệ sinh lớp học, sân trường.
- Khi bị viêm mũi họng phải đi khám và điều trị.
5. Vệ sinh răng miệng
- Phải đánh sạch răng vào buổi sáng ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu có điều kiện nên đánh răng sau mỗi bữa ăn.
- Không ăn thức ăn nóng cùng với đồ uống lạnh. Không ăn, nhai những vật cứng. Không ăn ngọt vào buổi tối. Sau mỗi lần ăn và trước khi đi ngủ phải súc miệng bằng nước muối ấm hoặc súc miệng .
6. Vệ sinh trang phục
- Trang phục không chỉ để làm đẹp cho con người mà chủ yếu là để bảo vệ cơ thể khỏi bị các tác động xấu của môi trường và các tổn thưong cơ học, giữ cho cơ thể sạch sẽ.
Những yêu cầu vệ sinh trang phục:
-  Phải biết cách giữ sạch trang phục như không nghịch bẩn; năng thay giặt quần áo bằng nước sạch và xà phòng; biết phơi, là, treo vào mắc hoặc biết giữ cho phẳng gấp gọn gàng cho vào tủ hay hòm. Khi thấy ẩm phải phơi khô. Không mặc lẫn lộn quần áo của người khác để tránh lây chéo bệnh cho nhau.
-  Mặc trang phục phải phù hợp với mùa trong năm, với thời tiết, lứa tuổi và giới tính.
Qua phần tuyên truyền và hướng dẫn của cô giáo các em học sinh lớp 2A2 đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích , tuy đơn giản nhưng rất cần thiết để phòng chống dịch bệnh cho bản thân, cho gia đình và cho xã hội.
Dưới đây là một số hình ảnh thực hành vệ sinh cá nhân của học sinh lớp 5A2 sau buổi tuyên truyền và hướng dẫn